При первой усталости стоит оторваться от компьютера и отправиться на прогулку в парк
Как показали последние исследования, пешая прогулка прекрасно помогает от стрессов и депрессий. При этом медицинские препараты даже не идут в ход. Особо полезно это во время осенней хандры, что наваливается очень некстати. Таким образом, однодневный поход станет для вас отличной заменой психологов, таблеток и даже дорогих вариантов развлечения.
«Люди куда лучше чувствуют себя на природе, когда выбираются из своих тесных квартирок и офисных кабинетов. К сожалению, пока не известно, как вылазки в лес или горы помогают бороться с депрессией, однако, понятно одно – они действительно помогают», - автор эксперимента Сара Барбер из Мичиганского университета США.
Фото:managemylife.com
