Ученые доказали, что спать голышом очень полезно для здоровья

Семь причин снять с себя всю одежду перед сном

Спать в обнаженном виде крайне полезно для здоровья, считают ученые. Как показали исследования, здоровый сон голышом может стать не только приятным, но и целебным.

Например, ученые рекомендуют «голый» сон, если у вас болит голова или живот. Также сон в обнаженном виде устранит психологический дискомфорт и напряжение, накопившиеся за день. Такой сон рекомендуют и тем, кто страдает бессонницей.

Среди целебных причин сна голышом ученые называют такие: отсутствие дискомфорта от одежды, который может препятствовать свободной циркуляции крови, а также возможность кожи дышать. Ученые уверены, что полноценный сон голышом поможет и в супружеской жизни. Выспавшиеся супруги меньше ссорятся днем.

Кстати,  самый полезный - это семичасовой сон в позе эмбриона или на спине.

^{Источник фото: io9.com}