Причины появления высыпаний и способы их устранения
О красивой коже мечтают все - как нежные представительницы прекрасного пола, так и сильные и уверенные в себе мужчины, которым, казалось бы, не свойственно думать о «женских штучках». Чистая кожа без прыщей не только выглядит красиво, но и делает своего владельца привлекательнее и ухоженнее. Несмотря на распространённое мнение, избавиться от прыщей в домашних условиях не так уж сложно. Мы расскажем о некоторых правилах, соблюдение которых поможет вам в борьбе с нежелательными высыпаниями.
1. Первое и самое главное правило - придерживайтесь здорового питания. Даже самый тщательный уход за кожей не поможет вам избавиться от прыщей, если вы не будете следить за своим рационом. Постарайтесь сократить потребление сладкого, жирной, жареной и копчёной пищи, майонеза. Лучшими помощниками в борьбе за идеальную кожу станут фрукты и овощи. Поработайте над своим рационом, и уже скоро вы увидите положительные изменения.
2. Не забывайте про очищение. Правильный уход за кожей предполагает чистку лица как минимум два раза в день. Утром умывайтесь тёплой водой, а кожу просушивайте не полотенцем, а салфетками. После этой процедуры нанесите на кожу лосьон для вашего типа лица, а затем увлажняющий крем или гель. Перед отходом ко сну повторите то, что делали с утра. Взяв это за привычку, вы сможете избавиться от прыщей уже совсем скоро.
3. Восполняйте нехватку витаминов. Именно это, а не неправильный уход за кожей, чаще всего является причиной возникновения угревой сыпи. Витамины групп А и В положительно повлияют на состояние вашей кожи. Их вы сможете найти в орехах, яйцах, отрубях, цельнозерновом хлебе, абрикосах, моркови, кураге и зелёных овощах. Не забывайте о том, что избавиться от прыщей помогут и йодосодержащие продукты: йодированной соли, рыбе и морской капусте.
4. Обезжиривайте, подсушивайте и дезинфицируйте кожу. В этом заключается главный шаг к тому, чтобы избавиться от прыщей. Для подсушивания и обезжиривания подойдёт салициловый спирт (но увлекаться им не стоит) или специальные косметические вещества, которые можно купить в любой аптеке. Для дезинфекции также подойдёт либо найденное вами в аптеке средство (не забудьте внимательно изучить упаковку), либо специальные настойки: спирт+календула (1 ст. ложка на половину стакана воды) или спирт+прополис (разбавить водой в соотношении 1:1).
5. Уход за кожей, как вы уже поняли, предполагает использование различных кремов и гелей. Выбирайте качественную продукцию, внимательно изучайте этикетки и состав выбранных экземпляров. Лучше всего подойдут матирующие и увлажняющие крема с лёгкой текстурой, но с утра предпочтительнее наносить на кожу гель.
6. Не выполняйте сложные операции самостоятельно. Если вы хотите сделать чистку, обязательно обратитесь к специалисту. Заметив, что угревая сыпь приобретает масштабы реального заболевания, ни в коем случае не пытайтесь избавиться от прыщей, не выяснив их причину во время консультации у дерматолога/косметолога. Так вы скорее избавитесь от проблемы, в то время как «самодеятельность» может ухудшить ситуацию.
Уход за кожей является необходимой процедурой не только для здоровья, но и для притягательного внешнего облика. С угревой сыпью в определённый момент сталкивается, наверное, каждый житель нашей планеты, но в большинстве случаев избавиться от прыщей не так уж и сложно, особенно в случае, если вы безоговорочно следуете всем описанным выше правилам. Никогда не забывайте о том, что именно чистая кожа может стать залогом вашего социального успеха.
Фото: feme.ua
