Занятия проходят ежедневно в Александровском саду
Ежедневно в Александровском саду в Кирове проходят мастер-классы по скандинавской ходьбе. По сути, это пешие прогулки, во время которых люди опираются на специальные палки, напоминающие лыжные. Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физкультуры. Ученые подсчитали, что при скандинавской ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% мышц человеческого тела, а при обычном шаге – только 70%.
На мастер-классах врач-педиатр Ирина Макушева, руководитель проекта «Здоровая привычка», рассказывает о здоровом образе жизни, о том, как правильно и с пользой заниматься оригинальной ходьбой и поднимать себе настроение.
Ближайший мастер-класс по скандинавской ходьбе пройдет 8 августа с 12:00 до 17:00 в Кирове в Александровском саду, у береговой ротонды.
В Кирово-Чепецке мастер-класс пройдет 8 августа с 12:00 до 14:00 у спорткомплекса «Олимпия».
Фото:vk.com
