Способны ли ванны помочь сбросить вес
В поисках самого простого варианта для похудения многие обращаются к специальным ваннам. Оно и понятно: если верить слухам, то один небольшой курс «похудательных ванн» может помочь сбросить аж до десяти килограммов и, что самое важное, навсегда забыть о регулярных тренировках. Однако, прежде чем бежать в магазин или аптеку за ингредиентами ванны для похудения, задайте себе вопрос - действительно ли всё так просто?
Эффект от «похудательных ванн»
Стоит признаться, что положительный эффект действительно имеет место быть. Если после принятия такой ванны вы встанете на весы, то с радостью обнаружите, что потеряли хотя бы несколько сотен граммов. Однако, радоваться как раз-таки рано. Изменение веса после ванны для похудения обусловлено потерей жидкости организмом. Встав на весы через несколько часов или суток, вы увидите, что вес установился на прежней отметке. Настоящего же похудения (то есть, расщепления жиров) от таких процедур не происходит, более того, это навряд ли возможно. А уж избавиться от десяти килограммов за курс лежания в ванне - вообще что-то из области фантастики.
Применение ванн для похудения
Несмотря на то, что мы выяснили нулевой эффект подобных процедур, применять их как вспомогательное средство для похудения никогда не помешает. Вот несколько способов применения ванн для ускорения процесса снижения веса:
1. Правильное питание + тренировки + ванны. Сочетание этих трёх вещей поможет вам скорее достичь совершенной фигуры.
2. Обратите внимание на “салонные” процедуры и физиотерапию, чередуйте эти процедуры с ваннами для похудения. Кроме того, можно применять специальные БАДы для снижения веса (требуется консультация специалиста).
3. Помимо ванн, применяйте гидромассаж или контрастный душ. Эти процедуры положительно повлияют на тонус кожи и активизируют обмен веществ в подкожной жировой клетчатке.
Из всех трёх пунктов, которые лучше всего применять вместе, самым эффективным будет, конечно, первый, затем второй, а вот водные процедуры не смогут разительно изменить ваш внешний облик, но, несомненно, положительно повлияют на изменение веса.
Рецепты ванн для похудения
Если вы всё-таки решились применять подобные процедуры, воспользуйтесь одни из следующих рецептов:
Молочная ванна. Разведите в горячей воде литр коровьего молока + 50 г мёда при желании. Лежать в такой ванне нужно около 30 минут.
Содовая ванна. Добавьте в горячую воду 100 г пищевой соды, перемешайте и проведите в этой воде около четверти часа. После такой процедуры кожу можно даже не ополаскивать.
Горчичная ванна. Перемешайте 1 стакан порошка горчичного с тёплой водой (в отдельной ёмкости) до получения однородной смеси, затем разведите полученное в ванне с водой. Продолжительность этой процедуры составляет всего 10 минут, после чего нужно обязательно ополоснуться чистой водой, чтобы не допустить раздражения.
Фото: misseva.ru
