Многие знают, качественная разминка может сделать легче на душе. Ученые решили проверить это и доказали, что это так
Как оказалось, мышечная работа уменьшает количество «стрессового вещества», попадающего в мозг. Мускулы, грубо говоря, отфильтровывают его, аналогично печени, спасающей нас от разного рода токсинов. Это открытие не только помогло объяснить, почему мы успокаиваемся при физических нагрузках, но и может привести к новым способам избавления от стресса.Во время активной работы мышцы вырабатывают ацетилтрансферазу – вещество, которое блокирует попадание кинурина, вызывающего стресс. Собственно, поэтому, в очередной раз разозлившись лучше отправиться в спортзал, чем тянуться за сигаретой либо стопкой чего-либо горячительного.
Фото:ivstatic.com
