Ученые до сих пор не могут прийти к единому мнению, сколько фобий существует на планете
8 июня 2015. Страхи людей. Каждый здоровый человек испытывает естественный страх. Он заложен в него природой и необходим ему для самосохранения, чтобы предупредить о возможной опасности. Но бывает боязнь чего-либо, которая является надуманной и даже перетекает в навязчивую идею. Нередко такие страхи вызывают неадекватную реакцию человека. Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, сколько фобий существует сегодня: одни насчитывают порядка 250, другие — около 500, а третьи утверждают, что страхов на Земле столько, сколько людей.
Портал «Город Киров.RU» спросил у жителей Кирова, чего они боятся, и как они справляются со своими страхами.
29-летняя Надежда Валеева рассказала, что испытывает страх перед игрой на фортепиано. «Начинается неконтролируемый психоз, мысли разбегаются, руки трясутся. Петь на сцене не боюсь, даже не волнуюсь, но вот перед игрой начинается страх», - сообщила она. И это при том, что Надежда вот уже 7 лет занимается музыкой, и в ее жизни было несколько больших концертов.
25-летняя Ирина Москвичева несколько лет не могла справиться со страхом перед эскалатором. «Я ни за какие коврижки не поднималась на верхние этажи магазинов по эскалатору, пользуясь лифтом, либо простой лестницей. Тем более не ездила на метро, когда приезжала в Казань к своим родственникам. Друзья надо мной подшучивали, но я ничего не могла с собой поделать. Страх прошел как-то сам собой, когда однажды все же пошла на уговоры подруги подняться на второй этаж магазина по эскалатору», - сказала Ирина.
Есть что сказать? Обсуди на «Город Киров.RU»
Боязнь насекомых или пресноводных — это тоже довольно распространенный вид фобии. Так, например, 32-летняя Ольга Камаева рассказала о том, что больше всего на свете она боится лягушек и жаб. «Я не понимаю тех людей, которые берут лягушек на руки и гладят их. Я не могу на них просто даже смотреть. Причем неприязнь вызывают не только живые, но и различные статуэтки. А еще не люблю различных пауков и тараканов. Сильного страха перед ними нет. Они, скорее, просто неприятны», - сообщила она.
27-летний Василий Макаров поделился, что он не любит, когда кто-то находится за его спиной: «В таком случае меня охватывают страхи и паника. Я не могу сосредоточиться и думаю только о том человеке, который находится позади меня».
Довольно распространенным страхом является боязнь высоты, нахождение в закрытом пространстве и другие. Психологи считают, что страхи зависят от самих людей, условий, в которых они живут. И если страх мешает жить, а избавиться от него не получается, лучше всего обратиться к специалисту.
Альберт Мельничук, врач-психотерапевт:
—У меня у самого есть страх перед большим количеством людей. Неуютно чувствую себя в метро, самолете, транспорте. Но справиться со страхами можно, если обратиться к хорошему специалисту. Как быстро человек избавиться от фобии, зависит от него самого. Но лучше всего помогает групповая динамическая терапия, когда лечение происходит не индивидуально, а вместе с другими людьми.
Ирина Лучинина, психолог:
— Фобии у людей бывают разные. Здесь многое зависит от самой личности, индивидуальных качеств человека, особенностей воспитания, а также могут быть сформированными ситуациями в прошлом. К примеру, в моей практике мне часто приходится работать с людьми, имеющими страх перед микробами. Такие люди вынуждены постоянно мыть руки, принимать душ, пользоваться влажными салфетками, иным способом оберегать себя от микробов. Не менее часто встречается паника в ситуации, когда нужно принимать решения или начинать действовать. Бывает, что в нестандартной ситуации человек «блокируется», замыкается, уходит в некое аморфное состояние. Недавно мне пришлось работать с девушкой, у которой был страх перед сотрудниками полиции. Она училась в автошколе, хорошо водила машину, но при виде сотрудника ГИБДД у нее начиналась паника, тряслись руки, и она не могла контролировать себя. Вначале она думала, что просто нервничает перед экзаменом. Но потом выяснили, что этот страх у нее возникает всегда, когда она находится за рулем и видит сотрудника ГИБДД.
Ирина Лучинина пояснила также, что нередко из-за страхов у человека возникают различные психосоматические заболевания: аллергия, псориаз и другие. При панической атаке может неожиданно возникнуть кашель или приступ удушья. Справиться со своими страхами человек может сам, если он знает, в каких случаях у него проявляется нестандартное поведение, возникают особые ощущения. Анализируя сам себя, человек, имеющий какие-либо страхи, может, к примеру, дать себе установку на успех, мысленно говоря: «Я смогу. У меня все получится». Если справиться самостоятельно не получается, то в таком случае лучше обратиться к специалисту, который подберет индивидуальный метод избавления от страхов.
Ирина Лучинина:
— Но бывает и такое, что, узнав причину страха клиент решает его оставить или, избавившись от страхов, через некоторое время они возвращаются назад. Конечно, это скорее исключение, нежели правило. Тем не менее, такое встречается. Просто некоторые люди находят в этой болезни для себя какие-то положительные моменты (вторичные выгоды) и пока не готовы получить их другими способами.
Например, дети с помощью паники привлекают к себе внимание родителей, подросток с помощью фобии к микробам проявляет свою индивидуальность, желание выделиться среди сверстников и так далее.
Фото:cossa.2px.ru
