Самое время включить в своем меню разгрузочные блюда - предлагаем вам одно из них
Источник фото: Неизвестно
Главное застолье года позади и самое время подумать о разгрузочны днях в своем рационе питания. Мы предлагаем вам приготовить легкий десерт, который можно есть и на завтрак и даже в качестве позднего ужина.
Для приготовления легкого десерта вам потребется:
- фрукты - на ваш вкус
- питьевой натуральный йогурт
- орехи - на ваш вкус
- мы использовали для десерта яблоки, бананы, апельсины, мандарины и груши.
Фрукты моем, очищаем от кожуры и семечек, нарезаем ломтиками. Заливаем фрукты йогуртом и перемешиваем. Если вы дадите десерту настояться, то он станет сочнее. Ваш легкий десерт готов, приятного аппетита!
