После 50 жизнь постепенно меняется: дети становятся самостоятельнее, прежние цели уже не кажутся такими важными, а привычные планы приходится пересматривать.
В этот момент особенно точно звучит фраза, которую приписывают Омару Хайяму: «Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит. И тогда счастье само найдёт тебя». В ней можно увидеть сразу два простых правила для более спокойной жизни.
Не пытаться вернуть то, что уже прошло
В зрелом возрасте легко застрять в воспоминаниях. Можно годами скучать по прежней работе, переживать, что взрослые дети стали реже бывать дома, вспоминать старые отношения или сравнивать себя сегодняшнего с собой двадцать лет назад. Прошлое при этом постепенно начинает занимать слишком много места.
Отпустить его — не значит обесценить всё хорошее, что было. Скорее, стоит признать, что некоторые главы закончились и возвращаться к ним каждый день уже не нужно.
Лайфхак: когда мысли снова уводят в прошлое, полезно задать себе один вопрос: «Что из этого я действительно могу изменить сегодня?»
Не говорить новому автоматическое «нет»
Второе правило работает в противоположную сторону. Фразы «мне уже поздно», «в моём возрасте так не делают» или «зачем мне это нужно» способны закрыть возможности ещё до того, как человек успеет их рассмотреть.
Новым может быть путешествие, знакомство, занятие, обучение или даже небольшая перемена привычного распорядка. Соглашаться на всё подряд не требуется — достаточно дать себе время подумать вместо мгновенного отказа.
Лайфхак: если предложение не несёт очевидного риска, можно заменить привычное «нет» на «я подумаю». Иногда этой короткой паузы хватает, чтобы увидеть возможность там, где раньше замечались только неудобства.
Между умением отпускать прошлое и готовностью принимать новое появляется больше свободы. После 50 жизнь не заканчивается — просто её уже не обязательно строить по тем же правилам, которые работали двадцать лет назад, сообщает yuga.ru.
Читайте также:
Почему люди к старости остаются одни: запомните 7 мудрых фраз актрисы Алисы Фрейндлих
Касается всех, кому 70+: меньше ходите пешком и делайте эти 5 простых вещей - будете жить счастливо
