Немалая доля населения России курит и как минимум половина из их числа пытается бросить
В том, как это сделать разобрались ученые из Копенгагена
Для того, чтобы понять, как организм человека реагирует на отказ от курения, ученые провели диагностику мозга. Результат показал, что после резкого прекращения курения мозг беднеет на кислород на 17%. Примечательно, что через несколько часов после отказа «с места» мозг начинает работать медленнее. Таким образом, ученые пришли к выводу, что бросать нужно с умом, то есть постепенно.
Есть что сказать? Обсуди на «Город Киров.RU»
Правильная же технология отказа от табака должна проходить гораздо медленнее. Скажем, курильщик со стажем, который тратит около пачки в день, в течение месяца должен сократить количество сигарет до половины пачки ежесуточно, затем до четверти, и так далее. Таким образом, последствия отказа будут наименее негативными и «табачное голодание» не будет таким утомительным и сильным. Однако даже после завершения такой «программы» желание затянуться будет преследовать курильщика еще несколько недель. Если продержаться этот срок, то пагубная привычка отступит.
Фото:realfacts.ru
