На сайте Edimdoma.ru опубликована статья, предлагающая заменить утренний кофе и чай на кефир. Этот кисломолочный продукт не только улучшает состояние кожи, но и положительно влияет на кишечник.
Дерматолог Джон Заде назвал кефир «пробиотической бомбой». Он начинает утро с этого напитка, следуя совету своего 100-летнего коллеги. По мнению врача, регулярное употребление ферментированных продуктов поддерживает здоровье организма. Кефир — один из самых эффективных таких продуктов.
Бактерия Lactobacillus kefiri в кефире подавляет рост вредных микробов, таких как сальмонелла и H. pylori. Исследования показывают, что кефир снижает воспаление, укрепляет кости и помогает при рефлюксе, вздутии живота и хронической усталости.
Пользователи соцсетей подтверждают эти свойства. Кефир стал популярным напитком для улучшения здоровья.
Ранее мы писали про кашу красоты: поможет похудеть без диет, борется с морщинами и старением - просто нужно есть ее регулярно и эффект будет.
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Читайте также:
Эта группа крови является точным признаком дворянского происхождения?
Не специи и не масло: вот что добавляют в куриный суп для насыщенности — секрет поваров в ресторанах
Проверьте прямо сейчас: Сбербанк обратился ко всем, у кого есть "Сбербанк Онлайн"
Россиян оставляют без "второго хлеба": за посадку картошки на даче будут безжалостно штрафовать
Фото создано в Шедевруме
