У тех, кто мало двигается, мозг просто «усыхает»
Американские ученые установили, что сидячий образ жизни может являться причиной уменьшения объемов мозга. В ходе исследования ученые отслеживали уровень физической активности у 1200 человек. Исследование продолжалось около 20 лет. В самом начале научной работы мужчины и женщины, средний возраст которых варьировался в пределах 40 лет, проходили тесты на беговой дорожке.
Это позволило оценить уровень их физической подготовки. Когда участникам эксперимента исполнилось по 60 лет, они прошли процедуру сканирования мозга, а также тесты на память.
Есть что сказать? Обсуди на «Город Киров.RU»
В результате оказалось, что те, у кого уровень физической активности в 40 лет был низким, имели меньшее количество серого вещества в мозге к 60 годам, чем те, кто двигался больше. Так что послушайте ученых: физическая активность является необходимой для более долгого сохранения молодости мозга.
Фото:mygazeta.com
